5 conseils infaillibles pour éviter et soulager le mal des transports

Nous connaissons tous quelqu’un qui a souffert du mal des transports au moins une fois dans sa vie. Il en va de même pour ceux qui, quelle que soit la personne qui conduit ou la distance du trajet, finissent par souffrir de vertiges intenses et de nausées, et qui passent un moment terrible à chaque fois qu'ils doivent voyager en voiture.

Quelles sont les causes des étourdissements ?

Le mal des transports, comme on l'appelle aussi. Elle est produite par la dissonance entre le mouvement ressenti par notre oreille et ce que nous voyons. Elle survient généralement fréquemment chez les enfants et moins fréquemment chez les adultes. Ses principaux symptômes sont la pâleur, une chaleur excessive, des nausées, des sueurs froides et, dans les cas les plus graves, des vomissements.

C'est pourquoi chez Ecumotorstock, nous souhaitons partager avec vous 5 astuces simples qui vous aideront à prévenir le mal des transports, que ce soit le vôtre, celui d'un membre de votre famille ou de quelqu'un que vous connaissez.

1. Ne regardez pas votre téléphone : Eh bien, plus que de ne pas regarder votre téléphone, l'astuce est de ne pas fixer vos yeux sur un objet à l'intérieur de la voiture. Étant donné que les informations que le cerveau reçoit des différents sens ne concordent pas : lorsque nous regardons notre téléphone portable ou un livre, par exemple, notre cerveau comprend que nous sommes immobiles ; alors qu'en réalité nous sommes en mouvement, comme notre ouïe nous le dit. Et c’est précisément cette disparité entre les deux qui nous donne le vertige.

2. Laissez l’air circuler : ouvrir légèrement la fenêtre de la voiture n’éliminera pas le mal des transports, mais cela atténuera considérablement ses symptômes. Alors si vous faites partie de ceux qui aiment conduire avec les fenêtres fermées pour éviter d'entendre le bruit venant de l'extérieur ; Vous devriez au moins ouvrir la fenêtre de temps en temps pour votre pauvre compagnon étourdi afin de le laisser se rafraîchir un peu.

3. Arrêtez-vous de temps en temps : le mal des transports n’est pas quelque chose qui survient soudainement et sans avertissement. Au contraire, cela commence lentement, comme une légère gêne dans l’estomac, qui s’amplifie progressivement jusqu’à se transformer en nausée. Ensuite, des vertiges et des sueurs froides viendront. Et enfin, eh bien, vous savez... Donc si nous prévoyons des arrêts fréquents, avec suffisamment de temps pour que la personne affectée puisse récupérer ; Nous remettrons le compteur à zéro et il sera plus difficile pour cette personne de souffrir des symptômes plus graves décrits ci-dessus.

4. Prenez du Biodramina : Les antihistaminiques de première génération tels que Biodramina ou Cinfamar aident à combattre les vertiges et les étourdissements. Bien sûr, vous devriez consulter votre médecin avant de les prendre, au cas où vous seriez allergique à ces types de médicaments, et le remède est pire que le mal.

5. Modérez votre style de conduite : c’est l’un des éléments cruciaux pour prévenir le mal des transports. Depuis notre La conduite doit être fluide, c'est-à-dire avec des accélérations et des décélérations très calmes et, surtout, en essayant de rendre imperceptible la transition de l'accélération à la décélération et vice versa. Pour y parvenir, nous devons nous mettre dans la tête que les pédales d'accélérateur et de frein ne sont pas un interrupteur avec seulement deux positions (marche-arrêt), mais que lorsque nous les lâchons, nous devons le faire avec précaution , comme lorsque nous engageons doucement l'embrayage avec notre pied gauche pour que la voiture ne fasse pas de à-coups.